Войти |ЗарегистрироватсяВсего пользователей 144 Статей 613


Как правильно чистить зубы

Правильно чистим зубы

Правильно чистим зубы

Алгоритмы чистки зубов обычной и электрической щеткой отличаются друг от друга.

Итак, как чистить зубы обычной щеткой?

Помойте щетку с мылом перед чисткой зубов.

Нанесите пасту и начинайте чистить переднюю группу зубов круговыми движениями, располагая щетку под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения от десны к кусающему краю каждого зуба.

При чистке внутренней поверхности зубов щетка становится параллельно линии десны. Чистите внутреннюю поверхность каждого зуба круговыми выметающими движе­ниями от десны к краю зуба.

Круговыми движениями чистите внешние поверхно­сти жевательной группы зубов.

Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и нижних зубов жевательной группы.

Завершите чистку массажем десен: делайте круговые поступательные движения с захватом зубов и десен.

Для чистки языка используйте специальную щетку, перемещая ее от корня языка к его кончику.

Вымойте щетку с мылом и поставьте щетиной вверх.
А вот что нужно знать об особенностях использования электрической щетки.

Рабочую головку щетки располагайте на каждом зубе отдельно и задерживайте на несколько секунд на его поверхности. Медленно перемещайте головку щетки от зуба к зубу.

Чистите десны так же, как и зубы, сначала с внешней стороны, потом – с внутренней.

Не давите на электрическую щетку слишком сильно: ею нельзя тереть зубы.

Волшебная нить

Аля ухода за зубами стома­тологи рекомендуют регу­лярно использовать и флосс, который еще называют зубной нитью. Делать это можно один раз в день. Алгоритм таков: Вытяните флосс длиной 30-40 см из кассеты, часть нити намотайте на средний палец левой руки. Оставшуюся часть флосса намотайте на средний палец правой руки так, чтобы промежуток нити между пальцами составлял примерно 10 см.

Натяните нить указательным и большими пальцами и осторожно введите в промежуток между зубами.

Чистите боковую часть зуба, которой он соприкасается с соседним, скользящими движениями от десны к его кусающему краю: сверху вниз для верхней челюсти и снизу верх для нижней. В один и тот же межзубной промежуток нить вводите дважды, очищая два соседних зуба по очереди. Внимание! Часть нити, с помощью которой вы уже очистили один зуб, использовать повторно нельзя!

Душ для зубов и десен

Хорошо зарекомендовали себя для профилактики стоматологических заболева­ний ирригаторы — приборы для орошения полости рта. Принцип их работы основан на подаче обычной или минеральной воды под регулируемым давлением непосредственно в межзубные промежутки. Ирригаторы смывают бактерии, вызывающие зубной налет, и массируют десны, снижая риск возникно­вения воспалительных процессов.

Ноябрь 28, 2011 8:22:37 ДП


загрузка...


Комментарии закрыты.