Войти |ЗарегистрироватсяВсего пользователей 144 Статей 613


Как отдохнуть от работы?

Как отдохнуть от работы?
В офисе вы находитесь пять дней в неделю и устаете от однообразия? Мы подскажем, как лучше расслабиться.

7 человек

7 человек это стандартный состав семьи. Если в офисе вас окружает именно такое количество коллег, отдыхайте небольшой группой. Необязательно, чтобы это были ваши непосредственные родственники. Пригласите на бокал вина двух семейных друзей, с которыми вы знакомы миллион лет, а также кого-то новенького. Соберется нужная компания, а с другой стороны, вечер не будет похож на обычные посиделки. Разговор пойдет не по известному сценарию. Наверняка старые знакомые захотят узнать у тех, кого они видят в первый раз, об их работе, увлечениях, предпочтениях, семье, отдыхе. Да бог знает о чем!

Несколько человек

1,2,3 человека – это маленькая группа, не способная полностью удовлетворить потребность человека в общении. После рабочего дня вам необязательно идти на многолюдную вечеринку, но вместо похода в кино лучше выбрать беседу со знакомой по телефону. Конечно, иногда хочется закутаться в плед и почитать книжку, но есть и иной вид уединения. Не хотите активно общаться – отправьтесь в такое место, где вас будут окружать незнакомые люди и где вы сами сможете решать, вступать ли вам с ними в контакт.

Ваш офис похож на шумящий улей?

Поначалу вам это нравилось или, наоборот, напрягало, но сейчас вы привыкли. Привыкание – один из симптомов начинающегося эмоцио­нального выгорания. Вы начинаете воспринимать людей как единую массу. Но резкая смена ритма общения способна вызвать не только психологический, но и физический дискомфорт. Выберите занятие персонально для себя. Уделяйте ему не больше двух часов, но в это время отключите телефон, пусть домашние и коллеги вас не дергают. Например, запишитесь на йогу.

Январь 30, 2012 1:52:08 ПП


загрузка...


Написать ответ